温泉へGO、でもバイクで行ったので冷え冷え。もう10月だしねぇ。

帰省中なので運動らしい運動はしてませんが、空港から家まで歩いて帰りました。1時間弱の歩行。 今月の運動 SWIM:0キロ BIKE:0キロ RUN:12キロ

久しぶりにお休みで帰省。近所の焼き鳥屋で呑み。

12キロ走行。 今月の運動 SWIM:0キロ BIKE:0キロ RUN:12キロ

まったり。

昨日頑張ります言ってたくちからお休みしております。行く直前になって指令が入った為です。しくしく。 今月の運動 SWIM:0キロ BIKE:0キロ RUN:0キロ

ごわ、10月だ。早いね〜