ジムで久々にジョギング5キロ。一年振りにジム設置の業務用体脂肪計で測定したら数値が悪化してたので凹みました。

途中休憩しながら3時間程乗りました。外走りに行きたいです。

Ave120回転 1時間のつもりが気合がのっていたのかAve125回転を維持して終了。心拍数は右上がりですが、回転数、速度の各グラフも振れ幅の少ない物になっています。しかし、慣れない事をするとダメですね、胃痛になりました。

昨日の筋トレによる筋肉痛が本日ジワジワと出始めてまいりました。

1時間10分

久々にジムで筋トレです。

今日もノンビリと1時間45分程。

120回転 1時間回すつもりが15分でギブアップ。計1時間10分程。

会社の同僚の SPD-SL シューズ購入の付き添いでコセキサイクルへ。そして何故か SPD シューズの取り寄せをお願いする俺。

会社の同僚がNEWマッシーン(ロードバイク)を購入。古いロード(会社の中古)ながらザクとは違うのだよ号を駆る私を軽々と抜いて行ったお方がついに新車を…。今時のカーボンフレーム車で御座います。ウラヤマシー。黒いバイクでザクとは違うのだよ号より速そう…

休んでも良くなるどころか悪化してしまったので、それなら運動していた方がマシだって事で今日から運動再開。まったり50分程。

運動せずに普段より食ってたら太るわな。しかも運動せず安静にしていたのに足の裏の痛みが悪化する始末。

近所を走るので少しだけ見に行ってきました。スタートをテレビで確認した後イソイソと交差点まで…いやー速いですね(当たり前ですが) すぐに帰ってテレビ観戦。京都は前評判通り強かったですね。地元の利とかいう以前の問題のような。我が故郷愛媛も結構頑張…

何と言う情報リテラシーの無さ(謎) 最低限のマナーは守りましょう。リアルでもネットでも。

足の裏の痛みが取れないので運動自粛中

部屋から異臭がするのですが、発生源が分かりません…orz なんか焦げたようなにおい何ですが謎です。

PHS からの移行による FOMA 端末無料キャンペーンも今日が最終日という話なのでドコモショップまで行ってきましたよ。P905i と N905i で迷いましたが、久しぶりに N に復帰してみる事にしました。どちらを選んだにせよ残念ながら今日は在庫が無いという事で…

とうとう明日停波、今までお疲れ様でした。

1時間程まったり。

今日からジムの営業開始って事で一発泳いできました。30分程ですが(少な!)

本日も 120rpm 1時間練習。

120回転 1時間練習。後半たれます…が Av120 で何とか。ギアは 39-21 アクションマグローラーの負荷装置は(もちろん!?)最弱にしています。

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。