10キロ走りました。今日の走行でジムでの総走行距離1298キロ（だったかな）になり、青森まで到達になりました。ゴゴゴゴ〜でも両足の小指に豆が出来てしまいました。なぜ今ごろ出来るのかなぁ。明日からはしばらく自転車メインで頑張ります。 今月の運動 SWI…

ちょっと忙しかったり。エレベータから降りようとしたら、開いたドアの前に居たお姉さんに「うわ、びっくりしたー」と言われました。自分でドアの直前に居ておいてそれはないだろと思うのですが。それとも私の顔にびっくりしたのか？シクシクそもそもドアの…

8キロ走りました。やっぱり今月は100キロいけそうにないです。来月は頑張る所存です。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:79キロ

最初から崖っ縁だったような。

引きこもり解除。なので今日から運動しますよ〜。日記も再開。CCCD まだ未開封のままだ。今日こそ開けねばなぁ、っつうか返品してえなぁ。でもレシート捨てちゃったし。おお、はてなのキーワードに登録されてるのね＞CCCD ふむふむ。Windows なマシンに入れ…

今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:71キロ

買い置きが無くなってずっとへなへなになった耳栓を使ってきましたが、今日ようやく新しいのを買って来ました。やはり新品はとてもいい仕事をしてくれます。

先日何の気なしに買ったCD、やっと聞こうと思ってパッケージを開けようとした所CCCDと表示してあるのが目に付いてちょっとげんなり。

足がヘロヘロ状態でしたがなんとか6キロ走れました。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:71キロ

はてなダイアリーに繋がらないなぁと思ってたら、IPAddress が変ってたのかな。普段は Mozilla を立ち上げっぱなしで使っているのですが、Mozilla は IPAddress の変更があっても古い方へそのままアクセスしてまうようです。なもんで DDNS でサイトを作られ…

お休み明けのせいか、それとも雨のせいか分かりませんが今日はジムが大変空いておりました。トラックで走っている人も２，３人程でとても走りやすかったです。 だから、というわけでもないのですが今日はサクサクと周回を重ねることが出来ました。後少し後少…

さぼりっぱなし＝運動してない。今日からは頑張らねば！でも、週末は強制引きこもり決定ですが 。・゜・(ノД`)・゜・。 OpenSSH が何度か更新されたり、proftpd もセキュリティFIXが出たりと出るときはまとまって出る感じです。

相変わらず膝がイマイチです。よって今日はお休み。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:52キロ

眠し

膝の調子がイマイチなので4キロ走って終了。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:52キロ

シャンプーが切れかけてるので買いに行かねば状態だったのだけど、いつもすっかり忘れていて容器を握ってぎりぎり一杯までひねり出す日々でした。で、今日ようやく買いに行って来たのだけど、ジムに持っていくのを忘れてかなり凹むと。

大物が続いております。

8キロ走りました。いつも通っているジムで今年も10月からトライアスロン月間を始めるそうです。去年は楽なコースにしたのですが今年はもうちょっと上のコースに挑戦するつもりです。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:48キロ

出てた。またアップデートせねば。

今日もなんとか6キロ走りました。なんとなくフォームが安定してきたような気がしないでもない。少しづつでも進歩していると感じられれば単調な運動でも楽しいな。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:48キロ

ヽ(´ρ`)ノ

お休み 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:42キロ

一日ダウン阪神優勝キター。道頓堀は大変な事になってますなぁ。

自転車118キロ、水泳1.6キロ 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:42キロ

日曜恒例プール。自転車の後でヘトヘトだったので1.6キロで引き上げ。

なんちゃって自転車部3人で奈良へサイクリングに行って来ました。私だけ日帰りで後の二人は奈良で1泊です。(ノД`)シクシクやや天候が不安ながらも出発。観月橋から宇治川をもりもり上って行きます。この辺りで少し小雨が降り出してきましたがこれくらいなら…

天気の都合で今日になった奈良方面へのサイクリング。だけど天気は昨日の方が良かったと言うオチが待ってました。快晴ではないけれど暑くならないからこっちの方が良かったかな。

お休み。 今月の運動 SWIM:2キロ BIKE:60キロ RUN:42キロ

今更ですが空気入れを買いました。今までは借り物だったのですがこれでいつでも好きなときに入れられます。使い勝手も前のより快適な感じ。