ジョギング2キロ、自転車少々、筋トレ少々。昨日の立ちゴケの影響でまだ足が痛いので日和り気味の内容。

先日用意したバックアップ用サーバに簡単なバックアップを取るよう仕込み。scp、rsync、dump/restore、tar、dd、と色々手法はあるけれども、とりあえず rsync で。

うちのヘッポコな内容の日記が検索されてもアレなので良い事ですな。

自転車40キロ。

こけたorz今日は木津川の流れ橋まで。こけて脚が痛いから(笑)

酷い大会だな。PRIDE も K1 も、もうダメかな。

自転車60キロ。ジョギング3キロ。

出発前に空気入れて空気圧確認しようとしたら後輪がパンクしてた＿|￣|○チューブ交換して出直し。今日は木津川サイクリングロード終点の泉大橋まで行くつもりだったけど、このせいでちょっと時間が足りず山城大橋で引き返し。雲がもこもこしてたから夕立食ら…

sync 終わったので書き戻し。/etc/fstab のad と da を忘れずに。tunefs -a enable と -n enable も忘れずに。

ちょっと古めのマシンで久々に 8GB の壁問題に嵌る。すっかり忘れてたなー。先頭パーティションを 5GB 程度にして解消。取りあえずのバックアップ用なのでいい加減でOK。disklabel Frenzy から起動して、新 HDD のパーティション設定。dump / restore でシス…

ジョギング6キロ、自転車少々。瞬間的に取りあえずの目標体重まで到達。あくまで運動後の瞬間的なので暫くはこの辺りをウロウロするんだろうなあ。標準体重はまだまだ遠いよ(苦笑)

早朝回線工事の為起きっ放し。夕方前に一瞬停止(俺が) 1時間ぐらいで再起動。早く梅雨明けないかなぁ。ここ1週間ほぼ毎日雨が降ってるような気がするよ。外でジョギングしたいよ。

久々に自転車乗った。前回と同じく流れ橋の所まで行って帰ってきた。大体40キロ強。その後プールで泳いだら950メートルで右足つった。相変わらず軟弱である事よ。トライアスロンはあの順番が一番安全なんだろうなぁ…と改めて思いますタ。流れ橋といえば今日…

AMD が ATI 買収するかも…らしい。米ＡＭＤ、加ＡＴＩ買収で近く合意する見通し＝関係筋

ジムにてジョギング3キロ。筋トレ、自転車少々。水泳700メートル。泳ぐスピードは相変わらず速くならないのだが、さすがに持久力は付いてきた気がするよ。前は50メートルでヘロへロになってたからな。

深夜に近所のコンビニに行ったらパトカーが停まってた。コンビニ店員と客とで揉め事があったらしい。いやぁ夏休みですな〜。 DQN 学生*1が嬉しくて舞い上がってるんでしょうな。店長っぽい初老のおじさんが可哀想でした。店員が当事者で、おっちゃんも事情聴…

ジムにてジョギング3キロ。筋トレ、自転車少々。水泳1000メートル。

ジムにてジョギング４キロ。筋トレ、自転車少々。

水泳1100メートル。

先月からぼちぼちダイエット中。低炭水化物ダイエットだ！と意気込んで始めたが、肉ばかり食ってるっつーのもアレだし大体、主要食事調達元がコンビニである生活な俺には向いてないがな。つうことで、低炭水化物を目指すとサラダとか豆腐とかタマゴとかがメ…

身の回りのマシンのアップデートした。

張りきって飲んだはいいが、なかなか寝付けず。結局明け方寝ついて、電話で起こされるという始末。今回は効果不明と言う事で。寝付けなかった原因がグッスミンかどうかはわからね。

お仕事で東京へ。今日行った会合は、今まで参加した中で初めてスーツ組の方が数が少なかった。ネットワーク屋さんはラフな感じの人が多いのでしょうか。私はもちろんスーツでは無い組です。

ジムにてジョギング5キロ、筋トレ、自転車少々。

グッスミンという飲み物買ってきましたよ。トマト酢＋GABA らしい。 ちなみに私はトマトが嫌いです…。栓を開けてみると、確かに酢の香り。意を決して飲むと確かにトマトな感じはしますが酢です(意味不明) トマト嫌いの私でもなんとか噴出さずに飲める代物で…

Flash Player を最新の 9.0.16 にアップデートしておいた。WindowsUpdate は欠かさずやってても Flash は割とスルーしてしまいがちなので忘れずにね。Firefox 使いの人は忘れずに IE の Flash Player もアップデートしておきましょう。って誰に向かって書い…

どうにも腹の調子が宜しくないですわ。最近個人的に感心すること。何でもあるなぁと思わされる youtube、ダイソー、Wikipedia。

決勝は NHK じゃないのね。アナウンサーが一々声を張り上げるので鬱陶しくて萎えるよ。ちょっと残念な終わりかたでしたね。

NETGEAR の WGA511A という無線LAN カードを買ってきました。DS 用のアクセスポイントにしようかと。 しかーし、ちゃんと確認せずに買ってきた為 ath で認識すると思われるカードは WG511T であったという罠。ショボーン。カードを挿しても cardbus1: Resour…

今日は蒸し暑い一日でしたね。もう７月も半ばにさしかかっているので暑いのも当然か。