という事で宣言どおり運動してきました。オサーン化進行を少しでも遅らせるのだ。11キロ走行。もう一杯一杯でした。体重も増えてたし。 今月の運動 SWIM:0キロ BIKE:0キロ RUN:11キロ

オサーン化へまた一歩。＋１