今日は8キロ走行。ランニングシューズがそろそろくたびれてきて生地が破れてたり。そろそろ新しいのに交換かなぁ。

先日受けた健康診断の結果が返ってきました。予想通り今年も「肥満を認めます」でした(;´Д｀)…後は赤血球が少ないとか。鉄分とビタミンＣを摂りましょうとのアドバイスでした。レバーとかホウレンソウを食べねばゴゴゴ。