1キロ走行と筋トレ、自転車等。

丸2週間運動せず…。今日からまた走るつもりです。次の目標は…日吉ダムハーフマラソン！ は風邪ひいて寝込んでる間に締め切りになっちゃったんだよなぁ。なんにしようかねぇハーフマラソンの翌日から右足の甲辺りがずっと痛んでいたのでずっとお休みしてたの…