4キロ走行。まだ膝が不安なのでぼちぼちと。んでも、やっぱりウェーブライダーと違って（私の）足には優しい感じです。今月は（も？）たったの11キロ。なかなか走りこめませんです。

やっとこさ新しいシューズ購入。以前履いてたアシックスの GT2100 NewYork SW にしました。ウェーブライダー はアッサリ引退。