ヨーグルト

時代はぷろばいおてぃくすだ！（謎）っというわけでここ2週間近くほぼ毎日とあるヨーグルトを食べていたのですが、どうも私の体とは相性が悪いようなので変更することに。毎日腹下ししてては困るっすよ。今まで食べてたのは ダノンビオ でした。砂糖不使用の甘くない味でソコソコお気に入りだったんですがねぇ。

このダノンビオに入ってる乳酸菌は BE80 というもので「腸の運動を高め、食べ物が腸を通過する時間を短くする」効果があるらしい…って、効き目強すぎですよ。

明日からは明治プロビオヨーグルトの予定。こちらに入ってる LG21 は胃に良いらしい。