2003-09-17 今日の運動 似非アスリートな日々 8キロ走りました。いつも通っているジムで今年も10月からトライアスロン月間を始めるそうです。去年は楽なコースにしたのですが今年はもうちょっと上のコースに挑戦するつもりです。 今月の運動 SWIM:3.6キロ BIKE:178キロ RUN:48キロ