背中痛は背筋の弱りが原因の事もあるそうで、そういえば最近背筋鍛えてないなぁという事で背筋を中心に筋トレしつつランニングする事に。少しはよくなるといいなぁ。本日はランニング7キロと筋トレ少々。

UPDATING より The old lang/php4 and lang/php5 ports have been splitted into 'base' PHP, PEAR, and shared extensions to allow more flexibility and add new features. Upgrading your current PHP installation will result in a 'base' PHP install…

夏休み終了〜。今日からまた頑張ります。