また暫く空いてしまいました。グラフを見れば11月に比べて12月の停滞っプリが一目瞭然ですね。本日も7キロコースです。走ると物の10分で体が暖まって気持ち良く走れるんですが、走り始めるまでが中々ね〜。寒いと辛いです。これからも暫く寒い日が続くそうで…

右から左へ移行してまだ腫れてます。