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また暫く空いてしまいました。グラフを見れば11月に比べて12月の停滞っプリが一目瞭然ですね。本日も7キロコースです。

走ると物の10分で体が暖まって気持ち良く走れるんですが、走り始めるまでが中々ね〜。寒いと辛いです。これからも暫く寒い日が続くそうですが頑張って続けようと思います。明日は仕事の関係で運動はお休みですがね。