ジムにてトレッドミル3km、エアロバイク20分2km 過ぎで左膝に違和感、どんどん痛みが強くなってきたので3kmで終了。 右膝が痛む事は今までにも何度かあったのですが、左膝はかなり珍しい。軽い曲げ伸ばしでも痛むので結構重傷かも。明日の運動は日中の痛み次…