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ジムにてトレッドミル3km、エアロバイク20分

2km 過ぎで左膝に違和感、どんどん痛みが強くなってきたので3kmで終了。
右膝が痛む事は今までにも何度かあったのですが、左膝はかなり珍しい。軽い曲げ伸ばしでも痛むので結構重傷かも。明日の運動は日中の痛み次第でお休みにしなくては。