今日の運動

今日も走るぞ〜と意気込んでたのに、1キロ程走ったところから右足首が痛くなってきた。時々何かのはずみで痛みが出ることが今までもよくあったのでそのうち直るだろうと暫く走った後、自転車に切り替えて様子を見てたのですが一向に改善せず。結局痛くて長く走ることにならず5キロ走って終了。
今月の運動
SWIM:0キロ
BIKE:0キロ
RUN:17キロ