あいかわらず膝が痛いのでゆっくりと2キロ走りました。後は各種筋トレとプールで少し泳ぎ。 今月累計41キロ今週は少しカロリー制限して体重を減らす方向に。

昨日書くの忘れてました。水着とトレーニングウェアを新調しましたです。

昼:パン、ごぼうサラダ 夜:納豆、牛乳

ADSL ってまだ速くなるのね。24Mbps かぁ… うちは Flet'sISDN 64kbps (;´д⊂)