こんなに天気のいい、暖かな京都シティハーフマラソンは、私が大会に出るようになって初めてかなと思います。去年は雨、一昨年は雪、2005年も2004年もかなり寒かった記憶があります。膝痛も何とか騙し騙し走る事が出来て、例年だと足が前に出なくなる白川北…

15キロ弱走ってきました。膝が痛いです。ヤバイです。

ジム練。月末なので InBody 計測してきました。先月に比べて体重は変わらずですが、体脂肪減少、筋力アップという結果でした。筋トレ少々の後ラン6キロ、エアロバイク少々で閉館時間。深夜3本ローラー、1時間チョイ。さて来週は京都シティハーフマラソンです…

アクアスロン大会に参加してきました。アクアスロンはトライアスロンから自転車を抜いた競技です。ランニングシューズと水着だけで参加できるのでトライアスロンに比べて敷居の低い競技になってます。自転車って結構なお値段しますし。 なんとかダルイ体に鞭…