2003-06-18 今日の運動 似非アスリートな日々 4キロ走りました。少しづつ距離を伸ばしてみて膝の調子をみてみます。体重も少しばかり減少傾向です。膝の負担を減らす為にはもっと絞らねば。遠い標準体重… 今月累計47キロ