2003-08-19 今日の運動 似非アスリートな日々 今日も3キロ走り。600メートル程泳ぎ。寝違えた首は相変わらずですが、意識してローリングが出来る(しないと痛い)ようになったので悪い事ばかりでもなかったです。 SWIM:4.9キロ BIKE:122キロ RUN:39キロ